Tidligere troede man, at muskler og led skulle skånes, når de gjorde ondt. men de seneste 15-20 års forskning har vist, at det er bedst for muskler og led, at man bruger sin krop, selvom det gør ondt. De fleste smerter i muskler og led er ufarlige, og mangel på aktivitet vil ofte forværre smerterne ved at svække musklerne og gøre ledene stive.
Eksperter anbefaler, at personer med ondt i for eksempel ryg eller nakke holder sig i gang, og fortsætter med at arbejde i det omfang, det kan lade sig gøre forudsat at arbejdsforholdene tilpasses, så man kan arbejde i størst muligt omfang, også selvom det ikke bliver med 100 procent effektivitet.
Se lommebogen her:
BREAKING